肥満招く早食い 「ゆっくり食べる」は筋肉にも骨にも歯にも好影響
「よくかんで食べなさい」。子どもの頃にそう教わった人も多いだろう。よくかんで食べることは、あごの筋肉や骨の発達を促し、唾液(だえき)を増やしてむし歯の予防につながる。最近の研究で、いわゆる「早食い」が体重増加にも影響することもわかってきた。早稲田大スポーツ科学学術院の林直亨教授らは2021年12月、ゆっくり味わったり、よくかんで食べたりすると、食後のエネルギー消費が増えるとの研究成果を英科学誌で発表した。
関連ニュース
-
★ニュース速報＋ 109res 0.9res/h
【コロナ感染の後遺症】子どもを襲う 「ロング・コビッド」
-
★芸能･スポーツ速報＋ 251res 2.6res/h
【話題】早生まれの子どもは不利? スポーツ選手も遅生まれが多く…ひろゆき「前の年でも後の年でも好きに選べれるよう変えればいい」
-
★ニュース速報＋ 430res 3.5res/h
【社会】虐待を疑って子どもを8カ月間一時保護 児童相談所の対応は「違法」 大阪府を訴えた母親が勝訴 大阪地裁
ニュース速報＋
投稿時速：1148res/h
自殺した小中高生、学校に「以前と変わりなく出席」44% こども家庭庁
-
376res 376res/h 34.0%
【新宿タワマン刺殺】細客ほどストーカーに…カリスマキャバ嬢たちは事件をどうみる?「大事なもの売ってまでお金つくる男もヤバイ」 ★6
-
741res 74res/h 6.1%
自殺した小中高生、学校に「以前と変わりなく出席」44% こども家庭庁
-
99res 40res/h 5.4%
【話題】山手線にヘビ、2700人影響 けが人なし、JR「野生に返す」
-
410res 60res/h 5.4%
【東京】道路の真ん中に200の墓、立ち退き進まず…開通できない道路 500年以上前からある寺の敷地に計画したワケとは? ★2
-
518res 63res/h 4.7%
環境活動家グレタ・トゥーンベリさん逮捕 スウェーデンの反イスラエルデモに参加
-
971res 50res/h 2.7%
【矯正】「これじゃ再犯せざるをえない」元受刑者が語る出所後の厚い壁 家の契約できず、2カ月間ネカフェを転々
-
575res 16res/h 2.4%
米国でインフレに苦しむ消費者の節約志向受け、マクドナルドが約780円のバーガー、ポテト、ドリンクのセット導入を検討
-
499res 12res/h 2.4%
和久井容疑者の父「女性が『結婚するなら車とかバイクを処分してお金にしてくれ』と…」「女性が少しでもお金を返してくれたら」★4
-
418res 32res/h 1.9%
【大阪】サービスランチ650円、カレーライスは400円…40年学生に愛された大盛り定食屋が突然に無念の閉店…理由は…
-
787res 47res/h 1.9%
自覚なく周囲を不快にさせる「スメハラ」で仕事の意欲低下 企業に求められる対策は
